ЕКОпоради: екологія будинку і побуту

Зараз, коли сторінки газет, екрани телевізорів і смуги інтернет-сайтів рясніють повідомленнями про те, що мобільні телефони шкідливі для здоров'я, їжа наша рясніє консервантами, навколишнє середовище - шкідливими і токсичними для здоров'я речовинами, мимоволі все частіше згадується старий афоризм радянських часів «Жити шкідливо ». Невже людина в XXI столітті зовсім безсила проти шкідливого впливу побічних ефектів науково-технічного прогресу? Наші поради допоможуть Вам звести їх нанівець як мінімум у себе вдома, а крім того, внести свою лепту в захист навколишнього середовища. Варто лише засвоїти деякі прості правила, і нам стане легше дихати, а світ навколо стане чистіше і краще.

Уявімо ідеальну ситуацію - нову квартиру, яку ми можемо облаштувати на свій смак. Або навіть стару, в якій ми хочемо зробити найбільш «екологічно сприятливий» ремонт. Отже, почнемо.

Пол. Підлоги повинні дихати - головне правило. Тепла підлога - це добре, але тільки у випадку, якщо обігрів забезпечується за рахунок гарячої води. Тим не менш, цю технологію часто критикують за «ускладнення» у вигляді водяних пробок на місці стиків. А ось електричний підігрів підлоги зовсім не вітається гігієністами - це додаткове електромагнітне випромінювання. Якщо Вам зовсім вже холодно ходити по підлозі, одягайте тапочки з натуральних матеріалів або кладіть на нього натуральний бавовняний килимок, плетену рогожу - все, що Вам допоможе відчувати себе комфортно.

До якості лінолеуму теж є певні вимоги, про які часто замовчують продавці. Між тим, добросовісний виробник завжди вказує це в гігієнічному сертифікаті. У дитячих установах використовують один, в офісах - інший, з більш вираженим запахом. Вивітритися-то він вивітритися і шкоди від нього великого не буде, але от голова якийсь час може хворіти, а очі сльозитися. Тому подумайте - чи варто економити на Вашому організмі, чи потрібні йому зайві прояви алергії? Взагалі, вивчення гігієнічного сертифіката має стати ЕКОправілом № 1 при виборі будівельних матеріалів.

Якщо Ви алергік, то замість лінолеуму можна постелити ламінат, але аж ніяк не ковролін, особливо при алергії на пил. Або, якщо Ви все життя провели в квартирах в радянському стилі, обвішаних і обкладених килимами, і ніяк не можете жити інакше, придбайте сучасний водяний пилосос та проводьте вологе прибирання кілька разів на тиждень. Ідеальний варіант-натуральний паркет, але він не всім по кишені.

Стіни. Одним з найбільш екологічно безпечних матеріалів є шпалери, в ідеалі - з натуральних матеріалів. Існують вінілові матеріали, що відповідають сучасним вимогам до екологічної безпеки, бамбукові шпалери з нанесеним малюнком і багато інших видів «безпечних» шпалер. Якщо ви прихильник сучасних технологій, то можете використовувати стійкі фарби на натуральній основі для фарбування стін, але пам'ятайте, що вони досить дорогі.

Стеля. Натуральні (колі ми вже говоримо про екологічність) фарби для стелі не всім по кишені. Гипсокартоновиє стелі були і залишаються улюбленою, ергономічною і економічною технологією для середньостатистичного читача. Чи шкідливий гіпсокартон? Якщо вибирати матеріал гарної якості від виробника з надійною репутацією, то ні. Перевіряйте сертифікат, особливо вивчаючи дані про вологостійкості: якщо матеріал не має гарну вологостійкість, він досить швидко розвалиться при попаданні на нього вологи, навіть після року-півтора регулярних вологих прибирань - тоді, звичайно, ні про яку екологічності говорити не доводиться.

Вікна. Безумовно, з точки зору екології, слід вибирати вікна з натуральної деревини іліметаллопластік.Все фірми-производителиметаллопластиковых вікон зараз дають гарантії якості з показниками безпеки. На передових виробництвах вже давно застосовуються безсвинцевим технології і пластик високої якості. Сам пластик може виділяти шкідливі вешества в результаті хімічних реакцій розкладання тільки при дуже високій температурі - вище 100 градусів. Проводилося велика кількість досліджень - при температурі +35 градусів у квартирі ніяких шкідливих проявів від металопластикових вікон не було. Якщо кілька років тому з-за високого ступеня ізоляції виникала лише одна проблема - душно в квартирі з такими вікнами - то зараз виробники «придумали» вікна з функцією провітрювання. Та й востальном вікна ці «екологічні», з високим ступенем термо-, тепло-і звукоізоляції.

Провівши мінімальні ремонтні роботи, перейдемо до технічного оснащення нашої оселі. Пам'ятайте, що головний принцип, що гарантує баланс «екологія - науково-технічний прогрес» при придбанні будь-якої сучасної техніки-разумнийподход і почуття міри.

Наприклад, кухня. Нужнолі маленьку кухню оснащувати безліччю електроприладів, якщо в ній вже стоять електроплита, мікрохвильова піч, холодильник (а у деяких ще й морозильна камера додатково)? На жаль, зазвичай на цьому не зупиняються. Електрочайником, мікрохвильовою піччю, і навіть телевізором сьогодні комплектуються багато кухні, незалежно від їх плоша. Але ніхто не замислюється над тим, що така кількість одночасно включених приладів визиваетінтерференцію (накладання електромагнітного поля одного приладу на інший). А це вже дійсно може принести шкоду здоров'ю. Але вихід є: якщо Вам в кухні неодмінно необхідний повний комплект сучасної техніки - від електрочайника до хлібопічки, хоча б вмикайте її по черзі і не стійте довго над включеними в мережу приладами.

Про мікрохвильовці слід сказати окремо. В інструкції значиться, що прилади використовуються для швидкого приготування, розігрівання і розморожування піщі.Оні дуже зручні: стильні, швидкі у використанні - плюс ще займають на кухні мало місця. З одного боку, в них використовується електромагнітна енергія достатньо високої потужності (надвисокі частоти до 2000 МГц, з потужністю аж до 10 кВт. З іншого - безпека цих приладів - в їх герметичності. Купуючи мікро волновку, зверніть увагу на одну важливу деталь - дверцята на передній стінці повинна дуже щільно закриватися. Сама піч має високоефективну металеву сітку, яка захищає людину від впливу електромагнітної енергії. Але в процесі експлуатації дверці можуть відходити, і через що утворюється шель в приміщення надходить електромагнітна енергія - саме вона і небезпечна для здоров'я. Пам'ятайте також, що при швидкому приготуванні їжі в ній можуть не тільки не встигати зруйнуватися деякі живильні речовини (на що роблять упор у рекламі виробники мікрохвильовок), але і цілком встигати зруйнуватися білок. Тому в ідеалі мікрохвильовки слід використовувати більше для розігріву їжі, ніж для її приготування

Ванна. Сьогодні існує безліч рад з екологічної експлуатації пральної машини. Мова йде і про нові технології прання, і про матеріали, з яких виготовлені бак і барабан, і про економії витрачання електроенергії (Вважається, що при неправильній експлуатації пральної машини перевитрата електроенергії може становити від 10% до 30%.) Але одним з основних моментів , що впливають як на екологічність процесу прання, так і на стан білизни після неї, є все-таки якість прального порошку. Сьогодні у продажу є безліч екологічно чистих гелів або порошків без фосфатів. Крім того, можна значно «поліпшити» екологічна якість білизни, уникаючи кондиціонерів та відбілювачів, а також будь-яких хлорвмісних засобів. Користуючись порошками (як і іншої побутової хімією), стежте за тим, щоб доза засобу відповідала інструкції виробника. Використовуйте мірні стаканчики для порошку. Існують також нові способи прання, що дозволяють зменшити його кількість (наприклад, популярні нині магнітні кульки).

Кімната. Після виснажливої літньої спеки перший прилад, який удостоїться нашої уваги - кондиціонер. Всім відомі розповіді про інфекції, якими поплатилися за комфорт деякі особливо завзяті любителі цих приладів («болезньлегіонеров»). Однак далеко не всім відомо, що причиною цих інфекцій в більшості випадків є ... недотримання правил екологічної безпеки - невчасна заміна фільтрів. Що може статися, якщо забути поміняти фільтр вчасно? Можуть з'явитися симптоми, подібні простудним або алергічним. Стає важко дихати, з'являються сухість у носоглотці, закладеність носа, висипання на шкірі, нудота. Іноді ці симптоми супроводжуються сильним втомою, труднощами зосередитися, погіршенням пам'яті ... Справа в тому, що кількість токсинів в непровітрюваних приміщеннях з кондиціонуванням повітря в 6-7 разів більше, ніж у природного вентиляції. Якщо фільтри вчасно не змінюються, вони забруднюються і самі стають джерелом різних токсинів, в тому числі і мікробної інфекції. Негативний вплив також може надавати і аероіонізація повітря. Тому - не економте на фільтрах, а міняйте їх за інструкцією. Крім того, постійно стежте не тільки за температурою в кімнаті, але і за вологістю повітря!

Далі слід телевізор, про який написано у багато разів більше, ніж про кондиціонер. Не сумніваючись,, що ніхто з читачів не збирається відмовитися від цього блага цивілізації в квартирі, наведемо просто основні правила безпеки, при дотриманні яких про шкоду для здоров'я телевізора говорити не прідется.Бесспорно, цей прилад є джерелом електромагнітного, ультрафіолетового, інфрачервоного і м'якого рентгенівського випромінювання. А електростатичну напругу навколо кінескопа створює аероіонізація повітря в приміщенні з позитивно зарядженими іонами. Все в сукупності не проходить безслідно для здоров'я, якщо годинами просиджувати біля екрану. Тому перший принцип - чим більше екран - тим далі потрібно знаходитися від телевізора.Напрімер, 17-сантиметровий екран вимагає безпечного видалення від нього на відстань 2 м, а 21 - сантиметровий - 3-3,5 м. Але цих рекомендацій, як правило, ніхто не дотримується. Другий принцип - обмежте час перебування біля блакитного екрана. Особливо для дітей. Для дітей дошкільного віку - до 2 год, асів в день, для дорослих - до 3 годин. І обов'язково робіть перерви в перегляді телепередач.

У квартирі може перебувати ще безліч інших приладів, про кожен з яких фізично неможливо розповісти в одній статті. Тому зазначимо лише головний принцип безпеки: розміщуючи електроприладів квартир, обов'язково дотримуйтесь рекомендацій, викладені в Інструкції з експлуатації. Уникайте електромагнітних «переплетень» і знаходження в їх зоні довго (особливо це стосується планування зон відпочинку і спальних місць).

Нижче наводиться список порад, які дозволять Вам максимально «убезпечити» себе в плані екології у всіх сферах життя - вдома, на дачі, на роботі, на вулиці. Дотримуючись їх, Ви не тільки відповідально ставитеся до свого здоров'я - Ви допомагає берегти навколишнє середовище! А ці слова сьогодні значать набагато більше, ніж які-небудь чверть століття тому.

ЕКОсовети для прихильників здорового способу життя і захисників навколишнього середовища
1.Откажітесь від зайвих засобів побутової хімії. Наприклад, підлога чудово можна вимити без засобу для миття підлог, якщо в квартирі роками не тривав ремонт.
2.Установить лічильники водопостачання - це дозволить адекватно оцінити споживання води.
3.Проводіте в душі не більше 10 хвилин і вмикайте теплу воду замість гарячої. І електроенергію заощадите, і шкіру не пересушіть.
4.При умиванні зменшуйте струмінь води з крана, регулюючи його натиск. З повністю відкритого крана з водою кожну хвилину йде в каналізацію до 15 л води.
5.Іспользуйте акумулятори замість одноразових батарейок.
6.Іспользуйте в квартирі енергозберігаючі лампочки (вони споживають на 75% менше енергії).
7.Без необхідності не вмикайте електроприлади і не залишайте їх працювати у фоновому режимі (наприклад. коли мобільний телефон не на зарядці, не залишайте в розетці зарядний пристрій).
8.Виходя з приміщення, завжди вимикайте за собою світло, а виходячи з автомобіля - фари.
9.Чаще користуйтеся сходами замість ліфта - корисно і для фігури, і для здоров'я.
10.На роботу і з роботи ходіть пішки, якщо є можливість. Якщо такої можливості немає, намагайтеся щодня хоча б 30 хвилин ходити пішки.
11.Откажітесь від машини хоча б на 1 - 2 дні на місяць.
12.Іспользуйте мобільні телефони тількидля короткої розмови, - цей зв'язок не даремно називається мобільного і в ній використовуються досить жорсткі електромагнітні хвилі.
13.Вибірайте товар у екологічною упаковці. Звертайте увагу на маркування: круглий значок зі стрілками означає, що упаковка виготовлена із вторсировини-купуючи товари в такій упаковці, Ви підтримуєте екологічно свідомих виробників.
14.Пріобретайте часто використовувані товари і продукти в економ-упаковках.
15.Покупайте напої у скляних пляшках - їх можна здати і використовувати вдруге, у той час як одноразова пластикова тара не піддається природної біодеградації.
16.Откажітесь по можливості від пластикових пакетів. Зараз у продажу є спеціальні матерчаті сумки для покупок. Якщо вже берете пластиковий пакет, то постарайтеся використовувати його повторно, наприклад для викиду сміття.
17.Не купуйте продукти, які виглядають неприродно яскраво за рахунок барвників і ароматизаторів.
18.Не купуйте продукти з дуже тривалим терміном зберігання за рахунок штучних добавок і консервантів.
19.Откажітесь від використання одноразового посуду
20.Покупайте органічну косметику (компанії, що виробляють подібну продукцію, не тестують її на тварин і намагаються замінювати синтетичні інгредієнти природними).
21.По можливості не гидуйте народними косметичними рецептами з натуральних інгредієнтів.
22.Старайтесь не витрачати папір даремно, по можливості використовуйте під чернетки роздруковані документи.
Вільчинська Тетяна
likar.info